Ascoltare e Ascoltarsi: il potere del dialogo interno

La capacità di ascoltare ciò che diciamo a noi stessi, ovvero il dialogo interno, influenza le nostre azioni e i nostri comportamenti; un dialogo negativo non ci permette di raggiungere i nostri obiettivi. Vedremo come parlarsi per diventare positivi ed efficaci, come parlare affinchè gli altri ci ascoltino e come ascoltare. Durante il seminario saranno proposti degli esercizi con l’obiettivo di: imparare ad ascoltare i pensieri automatici negativi che ci limitano, modificarli e raggiungere i nostri obiettivi. Un dialogo interno negativo è spesso la causa dei nostri fallimenti. Imparare a dargli una connotazione positiva permette alla persona di superare ansia, paure e gestire lo stress e porsi al centro della propria vita!